為了寶寶能健康出生，大多數(shù)孕媽秉持著“寧做過不錯過”的原則，將很多孕期禁忌全盤接收，嚴格遵守。但十月懷胎，已經(jīng)很辛苦了，還這不能做那不能做，簡直毫無快樂可言。而且，在孕媽們嚴格遵守的禁忌中，也有不少誤區(qū)，一不小心就容易中招，下面我們一起來盤點一下吧！

  1、懷孕了千萬別去旅行

  出現(xiàn)這種說法最主要的原因，就是擔心準媽媽在旅途中因為勞累影響身體和寶寶。其實懷孕并非不可以外出旅行，只是孕早期和孕晚期的準媽媽需要注意這一問題，而到了孕中期，準媽媽外出旅行散散心，不僅能夠使身心得到放松，還可以使懷孕期間的壓力得以釋放。孕中期的肚子還不算太大，疲憊感不會太強，但仍然要注意要選擇短途旅行，而非長途旅行。

  2、吐的厲害，說明寶寶聰明

  首先要強調(diào)一點，準媽媽如果吐得過于巨烈，會帶走身體大量的營養(yǎng)，甚至引起準媽媽脫水，這種情況下需要進行積極的治療，否則胎兒的健康會受到嚴重的影響。

  “吐的厲害，說明寶寶聰明”這種說法在很早之前就已經(jīng)出現(xiàn)，但是在科學方面卻沒有任何依據(jù)可以將這一說法進行證實。當然了，孕吐著實讓準媽媽難受，雖然吐的越厲害，說明寶寶越聰明的說法沒有科學依據(jù)，但是“吐的越厲害，寶寶越健康” 這種說法卻是有統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以證實的哦，孕媽們不妨在這個時候用這種說法來安慰一下自己。

  3、懷孕了別運動

  很多女性一旦懷孕，就會立即成為家庭中的“大熊貓”，被妥妥的保護起來，“少走路，多休息，別干家務，沒事躺著就好，要注意事事小心！” 是很多人奉行的養(yǎng)胎原則，但是這種做法真的很沒必要，適當運動對胎兒的發(fā)育，孕婦的身心都有好處，當然，如果準媽媽有先兆流產(chǎn)的癥狀，則應嚴格按照醫(yī)生要求臥床休息！

  如果身體條件允許，慢走，散步，孕婦瑜伽是最適合準媽媽的孕期運動，每天堅持30分鐘，可以讓準媽媽身心愉悅。

  還有一種說法是，懷孕后夫妻就不能在同房，因為擔心愛愛時的宮縮會引起先兆流產(chǎn)。其實，只要身體條件允許，在孕中期沒有必要完全禁欲，只要在同房時使用正確的體位，動作不要過于激烈，避免擠壓到準媽媽的腹部，這時期同房是很安全的！

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